著：有吉与志恵
講談社（2009/11)
付属品：
ブレスダイエットDVD
「リセットコンディショニング」
「基本呼吸」
「スペシャルブレスダイエットプログラム」の3部構成
価格：1,890円 (税込、送料別)

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概要

呼吸は本来私達に備わっている、基本的な筋肉使いであり、姿勢と気持ちを安定させ、そして私たちの能力を発揮させる手助けをしてくれるものです。
基本的な呼吸法をレッスンすることで、本来の私たちの美しさは手に入るのです。
1度のレッスンでもウエストサイズが随分と変わる事をあなたもすぐに体験されると思います。
それを繰り返すことで、本来あなたの持っている美しさを手に入れることができるのです。
1日2万回を繰り返している呼吸での筋肉使いを無駄にしないためにも、どうぞ、１日数分この呼吸法のレッスンを行ってください。

この本を手に取ってくださったあなたの「美しさ」のお手伝いをさせていただきます。 呼吸法はあなたを必ず変えてくれます。 私はこころから思います。「日本の女性は美しい」・・・・・と。

目次

●今までダイエットに成功しなかった人でも必ず効果が出る！
●ブレスダイエットの５つのマジック
●Lesson1　呼吸を変えるだけで体型はこんなに変わる！
●Lesson2　まずはあなたの呼吸を確かめてみましょう
●Lesson3　まずは、基本呼吸をマスター
●Lesson４　スペシャルブレスダイエットプログラム
●ブレスダイエットが体験できる施設紹介